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“La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de le créer.”

Abraham Lincoln

CHANGEZ DE PERSPECTIVE

 

Gagnez en clarté

Accédez à vos forces

Développez la confiance dont vous avez besoin

Pour bâtir la vie personnelle et professionnelle que vous souhaitez. 

 
 

SERVICES

1. Coaching de carrière

  • Vous sentez-vous stressé(e) et épuisé(e) ?

  • Ressentez-vous le besoin de vous épanouir et de donner du sens à votre vie professionnelle, mais vous ne savez pas par où commencer ?

 

En tant que coach, je vous encouragerai, je bousculerai vos idées préconçues et je vous aiderai à y voir plus clair pour oser construire la vie professionnelle qui vous ressemble. Mon travail consiste à vous guider pour que vous ayez suffisamment confiance en vous pour la réaliser.

 

Vous pourrez ainsi

  • Clarifier votre projet, vos valeurs fondamentales et votre vision pour votre vie

  • Identifier vos propres ressources et apprendre à y accéder rapidement

  • Reconnaître et limiter le pouvoir de vos critiques internes / saboteurs

  • Apprendre à faire des choix en accord avec vos valeurs, à identifier vos priorités

  • Et surtout apprendre à savourer pleinement tous les moments (bons et moins bons) tout au long de ce voyage.

 

Ainsi, vous avancerez de manière plus efficace et plus sereine et serez mieux à même de saisir les opportunités qui se présenteront.

 

Je vous accompagnerai sur une période de 3 à 6 mois à raison de deux séances d'une heure par mois, par téléphone ou via zoom/skype.

 

Je coach en français ou en anglais.

 

Appelez pour planifier une séance de découverte gratuite.

2. Coaching Entrepreneur

En tant qu'entrepreneur, vous vous êtes lancé dans un passionnant voyage vers l'inconnu qui peut parfois vous sembler une aventure solitaire et qui vous demande de sortir de votre zone de confort.

 

Je vais vous encourager, bousculer vos idées reçues pour vous aider à bâtir vos propres stratégies et outils qui vous accompagneront tout au long de ce voyage.

Vous pourrez ainsi

  • Identifier votre boussole : clarifier votre vision pour votre activité, identifier vos valeurs profondes

  • Identifier vos ressources propres et apprendre à y avoir accès rapidement

  • Apprendre à reconnaitre et limiter l’emprise de vos critiques internes / saboteurs

  • Apprendre à faire des choix en accord avec vos valeurs, identifier vos priorités

  • Et par dessus tout apprendre à savourer pleinement tous les moments (bons et moins bons) tout au long de ce voyage.

 

Ainsi vous avancerez de manière plus efficace, sereine et serez plus à même de saisir les opportunités qui se présenteront pour construire le projet qui vous ressemble.

 

Je vous propose de vous accompagner sur une période de 3 a 6 mois à un rythme de 2 séances de 45 minutes par mois, par téléphone ou via zoom/ skype.

 

Dans un monde où vitesse, bruit, compétition sont devenus la norme, je vous apporte espace, temps, soutien et jeu.

 

Je coach en français ou en anglais.

 

Appelez pour planifier une séance de découverte gratuite.

 

A propos du 

COACHING

Le coaching vous aide à accéder à vos ressources internes afin de trouver des solutions pour surmonter les défis auxquels vous êtes confronté(e) et prendre votre vie en main.

 

A travers des questionnements et des exercices ludiques, vous découvrirez ou redécouvrirez progressivement comment accéder à ces ressources pour construire la vie qui VOUS convient, professionnellement et personnellement, en fonction de VOS VALEURS.

 

La philosophie qui sous-tend le coaching que je propose est que nous sommes tous "naturellement créatifs, pleins de ressources et complets". Pour le dire différemment, nous avons tous un stock infini de ressources, mais souvent nous ne savons pas comment y accéder. 

Je vous guiderai pour y accéder.

 

Ces principes guident ma pratique de coach.

  • Le pouvoir de grandir réside en chacun d'entre nous, individus et organisations.

  • Chaque individu est important ; la confrontation d'une diversité d'idées multiplie les perspectives et est essentielle pour relever les défis d'aujourd'hui.

  • Avec la différence vient aussi le désaccord; apprendre à écouter vraiment est le meilleur moyen de favoriser des conversations constructives.

 

Je suis toujours étonnée de voir l’énergie et la créativité qui émanent de chacun de mes clients et l'impact transformateur que les séances de coaching ont sur leur vie. 

Mon

PARCOURS

Après une carrière dans les Ressources Humaines, principalement dans les secteurs high-tech et financiers, j'ai quitté ma France natale pour Londres, à l'âge de 47 ans, pour réaliser un de mes rêves, vivre à l'étranger, avec le désir de remettre plus de sens dans ma vie. 

 

Être plongée non seulement dans une autre culture, mais aussi dans le melting-pot bouillonnant qu'est Londres, tout en travaillant, en étudiant, en faisant du bénévolat et en sortant, m’a ouvert d’autres perspectives sur la vie. 

 

Les individus, comment ils vivent, grandissent, changent et interagissent ont toujours été mon intérêt principal. 

J'ai été formée par le Co-Active Training Institute, organisme accrédité par la Fédération Internationale de Coaching et leader sur ces sujets.

J'ai également suivi de nombreuses formations en communication non violente.

 

J'ai trouvé dans le coaching un processus extrêmement puissant qui permet aux personnes de reprendre le contrôle de leurs décisions et de leur vie, pour le bénéfice des personnes qui les entourent.

 

En tant que coach, j'aime bousculer, en douceur, le monde actuel de mes clients afin qu'ils puissent accéder à leurs ressources, OSER être qui ils sont vraiment et faire ce qu'ils souhaitent vraiment. Il leur devient alors facile d'agir en accord avec leurs valeurs profondes, sans jugement interne ou externe et avoir plus d'impact.      

Dans un monde où vitesse, bruit, compétition sont devenus la norme, j’apporte espace, temps, soutien et jeu.

J’adhère au Code de Déontologie de la Fédération Internationale de Coaching, disponible à l'adresse suivante : 

www.coachfederation.org

 

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TEMOIGNAGES

"J'ai eu quelques séances de coaching très instructives et intéressantes avec Catherine. Elle écoute avec beaucoup d’attention, elle m'a laissé un espace calme, émotionnellement et intellectuellement, pour expliquer ma situation, puis m'a guidée avec subtilité pour comprendre mes paramètres et mes besoins.
J'ai trouvé facile de prendre des mesures en mon nom propre lorsque j'ai compris la dynamique de la relation de travail dans laquelle j'étais. Je suis ravie de la recommander”

Jill, Directrice Artistique | Londres

 “J'ai eu l'opportunité d'être coachée par Catherine pendant près de trois mois. Grâce à sa posture bienveillante et à son écoute active, j'ai progressivement repris confiance en moi, retrouvé le goût et la valeur du travail et mis en place des solutions pour prendre ma vie en main. Six mois plus tard, je ne suis vraiment plus la même femme ! 

J'ai particulièrement apprécié sa façon de nous faire voir les choses sous un autre angle et aussi, sa façon de libérer certains points difficiles en « creusant » de manière subtile et délicate.... Bref, je recommande !" 

Jennifer, Manager | Paris

"J’ai été suivie par Catherine, pour des séances de Coaching afin de m’accompagner dans mes velléités de changement professionnel. Ce qui interpelle aussitôt chez Catherine c’est sa douceur et son immense capacité d’écoute et d’empathie. Par des techniques en apparence ludique, elle amène peu à peu à réfléchir sur soi-même, à se poser les bonnes questions pour arriver « seul » aux pistes. Plus encore, ses techniques permettent un recul qui amène à l’apaisement, à prendre de la distance avec les sources de stress. Elle nous offre des outils de soutien et surtout des voies pour nous motiver profondément et nous dépasser ! Grâce à elle je suis passée à l’action d’une manière rationnelle et en apprenant à gérer les conflits émotionnels.

Merci Catherine!" 

Nathalie, Assistante de direction | Paris

Ressources

Livres:

Marshall Rosenberg – Les mots sont des fenêtres 

Nelson Mandela – Un long chemin vers la liberté

Carl Rodgers – Le développement de la personne

 

Videos:

Brené Brown : à propos de Vulnérabilité, Confiance et Honte

https://brenebrown.com/videos/

 

Motivation : Autonomie, Maîtrise, Sens 

https://www.youtube.com/watch?v=u6XAPnuFjJc

 

Authenticité : le Masque – Peter Fuda

https://www.youtube.com/watch?v=lo11cky8dm8

 

Susan Cain : Le pouvoir des Introvertis

https://www.youtube.com/watch?v=c0KYU2j0TM4

Initiatives

The forgiveness project

https://www.theforgivenessproject.com/

                       

Life after hate

https://www.lifeafterhate.org/about-us-page

 
 

Et si nous parlions ?

 Catherine Porcheron Lucas